国産ミールリプレイスメント（食事の替わりになる製品の総称）の先駆けCOMPから、グミが発売されました。さっそく実際に試してみた口コミと、おすすめ利用シーンを共有していきます！
目次
COMP グミ
| 商品名 | COMP GUMMY | ||
|---|---|---|---|
| 販売元 | 株式会社コンプ | ||
| 税抜価格 | 5,000円/10パック | ||
| 原産国 | 日本 | ||
| 内容量 | 105g | ||
| 原材料 | |||
| 水飴、ゼラチン、マルトデキストリン、植物油脂、パラチノース、ブドウ糖、水溶性食物繊維、、濃縮デーツ果汁、乾燥酵母、ビタミンK2含有植物油脂/酸味料、クエン酸K、セルロース、 ゲル化剤（増粘多糖類）、リン酸二水素Na、乳化剤、炭酸Ca、炭酸Mg、香料、甘味料（ステビア、汗するファムK）、着色料（カロチノイド）、V.C、バリン、ロイシン、イソロイシン、スレオニン、メチオニン、リジン、ヒスチジン、フェニルアラニン、トリプトファン、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.E、酸化防止剤（ヤマモモ抽出物）、パントテン酸、V.B2、V.B6、V.B1、V.A、葉酸、V.D、V.B１２、（一部にゼラチンを含む） |
|||
| 味 | ★★★☆☆ | 携帯性 | ★★★★☆ |
| コスト感 | ★★★★☆ | 食べやすさ | ★★★☆☆ |
| 栄養素 | |||
| たんぱく質 15.0g、脂質 13g（n-3系脂肪酸1.2g、n-6系脂肪酸6.2g）、炭水化物 59g（糖質55g、食物繊維4g）、食塩相当量 0.5g、ビタミンA 210μg、ビタミンB1 0.5mg、ビタミンB2 0.6mg、ナイアシン 6mg、パントテン酸 2.2mg、ビタミンB6 0.6mg、ビオチン 14μg、葉酸 65μg、ビタミンBI2 1.1μg、ビタミンC 45μg、ビタミンD 2.5μg、ビタミンE 2.9mg、ビタミンK 41μg、カルシウム 185mg、クロム4μg、銅 0.3㎎、ヨウ素 47μg、鉄 3.1㎎、マグネシウム 87mg、マンガン 1.0mg、モリブデン 7μg、リン 205mg、カリウム 636mg、セレン 8μg、亜鉛2.4mg | |||
| おすすめ利用シーン | |||
| ミールリプレイスメントとして、常備食として | |||
「噛める」ことが最大のベネフィット
時は金なりの価値観の人の間でじわじわ流行っているミールリプレイスメントですが、なんとCOMPがグミタイプを発売！通常のミールリプレイスメントは、ドリンクタイプのものが多い中、珍しいです。
グミという名前の通り、とても噛み応えがあります。製造者は昔のすっぱいグミ・シゲキックスで有名な味覚糖だからか、いくらかシゲキックスのような食感も。
ミールリプレイスメントは摂取するだけで効率的に栄養素自体は摂れるのですが、だからと言って100％食事と同じように扱ってはいけません。その1つの理由が「咀嚼」、噛むことです。
ヒトは、栄養素を消化し、体内で利用しやすいような形に作り変えて吸収をしています。食べ物をしっかり噛み消化吸収をしやすいような状態して、胃に送り出すことも食事の一部です。
ミールリプレイスメントはドリンクタイプが主流なので、噛もうと思ってもなかなか噛めません。咀嚼が不十分なせいで、食事のプロセスの一部である口の中での消化がうまくできなくて、消化不良になる可能性もあります。実際に、ドリンク状のミールリプレイスメントの製品裏には「お腹が緩くなることがあるから、ゆっくり食べてね！」の注意書きも見られます。
そんな中、COMP グミは、噛もうと思ったらいくらでも噛めます。ドリンクタイプと比較すると、胃などの消化器官に負担をかけないので健康に良いです。それに、噛むことで満腹ホルモンのレプチンが脳から出て、「お腹いっぱい。」と感じることができるのです！
ファスナー付で持ち運びは便利だが、熱や湿気に注意
完全食COMP グミは、一袋ごとにファスナーで密閉されているので、持ち運びが便利です。しかし、グミなので暑い場所に置いておくと、グミとグミがくっ付いてしまい、食べにくくなります。
また、完全食COMP グミの表面は、糖衣でコーティングされていてくっ付きにくいようになっていますが、湿気があるとことに置いたり封を開けたままにすると、グミ表面がべとべとになり食感も悪くなってしまいます。涼しい日陰に密封状態で置くようにしましょう。
105g分のグミを完食するのは難しい
完全食COMP グミは、なんと1袋105gもあり、完食するのになかなか気合いが必要です。たとえて言えば、サワーズグミ(コンビニで売っている固い食感のグミ)の同じ味を2袋同時に食べるようなもの。
私はグミが大好きなので105gでも問題ありませんでしたが、グミ自体が苦手な方や固い食感のものが苦手な方にはおすすめできません。
好みが分かれる味
完全食COMP グミは、エナジードリンク（茶色の瓶に入っていて、栄養素が添加されている清涼飲料水）のような味がします。公式HPによるとミックスフルーツ風味だそうですが、言われればそんな味がするかな～といったところです。
好きな人は好きだけど、苦手な人も一定数いるだろうと推測できる味です。また、よく味わって食べると豚ゼラチンの臭みも微妙に残っているので、味覚が良い方の中には食べにくさを感じる方もいると思います。
「食事した！」という感覚に浸れる貴重なミールリプレイスメント
完全食COMP グミは、ミールリプレイスメントの中でもリアルな食事に近い商品です。「噛む」ことは、健康・ダイエット・体づくりを支える基礎の基礎ですから、それがミールリプレイスメントでできるのはなかなか貴重。
通常は1袋500円で10袋からの販売ですが、2パック500円のトライアルパックも売っています。時間がないけどバランスの良い栄養素は摂りたいし、食事した感も欲しい方はぜひ試してみてくださいね。
