サラダチキンが原因で吐き気がするときの解消法３つ

「サラダチキンを食べ過ぎて見ただけで吐き気がする」

いくら美味しいサラダチキンであっても、毎日のように食べ続けていたら飽きてしまいます。そして飽きを通り越すと、口に入れるだけでウゲッ…。

ここで解決策として、食べるのを止めるのもアリですが、正直それは勿体ない。ご存知の通りサラダチキンは最強のダイエット食品なので、栄養素的に替わりになるものはほとんど無いんです。

ここでは、前みたいに新鮮な気持ちで美味しくサラダチキンと付き合っていく方法を解説しています。

そもそも人工的なサラダチキンは吐き気をもよおす

びっくりなのですが、コンビニやスーパーに売っている一般的なサラダチキンは、添加物や加工食品(でん粉や卵白粉など)などの不自然な物質がかなり多く含まれています。また、鶏むね肉の塊かと思いきや肉の切れ端を寄せ集めた成型肉だったり。

つまり、元々自然界に存在しないようなものが大量に入っているので、自然でない味や食感がします。

意識的は気づかなくても本能的には気づいているので、毎日のように食べていたら受け付けなくなるのは自然なことです。

毎日、ストレートコーヒーを飲んでも吐き気が起こりませんよね。
毎朝、目玉焼きを食べている人は飽きて吐き気が起こることなんてあり得ませんよね。

一方で、添加物たっぷりのサラダチキンを食べ続けて吐き気を感じてしまうのは仕方ないことなのです。

「分かった。それじゃあ、ダイエットや筋肉維持のためにサラダチキンは続けたいんだけど、どうすれば良いの？」

大きな解決策は３つ。一つづつ見ていきましょう。

サラダチキンを少しだけ止めて、頭をリフレッシュしてみましょう。２～３週間であれば、べらぼうに暴飲暴食しなければそこまで太らないので大丈夫ですよ。

1㎏太るのに単純計算で7200kcalも摂らないといけないので、実際２～３週間で太るのはけっこう大変なんです(笑)

サラダチキンの替わりとしては、豆腐やミックスビーンズ等が便利です。他の代用品については、以下でまとめています。

添加物たっぷりのサラダチキンと無添加のサラダチキンの味は、かなり違います。同じ名前が付いているのが不思議なくらい、味も食感も全然違います。

添加物だらけのものを食べるのを止め、その替わりに無添加のものを試してみましょう。

混ぜ物なしの鶏むね肉１００%なので、身体が細胞レベルで喜びますよ。

サラダチキンを割いたり切ったりして、違う料理にアレンジしてみましょう。

「えっコレ本当にあのサラダチキン？」とびっくりするくらい違う食感や味になるので、サラダチキンの鶏臭さが苦手な人にもおすすめです。

以下、全て１５分以内に完結するアレンジレシピまとめです。全て筆者のサラチキちゃんが作って「美味しい！」と思ったものだけ載せているので、安心して作ってくださいね。