「仕事・勉強が忙しすぎて、食事を用意する時間が取れない。」
こんなとき、ミールリプレイスメントはとても便利です。1日1食をMRPに変えることで、効率よくバランスの良い栄養素を摂取することができます。コンビニ弁当やファストフードを食べるよりかは、かなり健康的です。
なお、おすすめは昼食か夕食をMRPに変えること。楽だからといって、全部MRPに変えるのはNG。
また、食事の替わりのMRPですので、マクロ栄養素が以下の比で入っているのが理想です。
脂質：たんぱく質：炭水化物＝１：２：３
しかし、残念ながら、現在日本にはこの比の配合のMRPはありません。この比に近い商品を選ぶか、MRP自体を自作するとより理想のバランスに近づきます。
