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ダイエット

驚くべき玄米の健康効果

2018年3月9日 saladchicken_holic
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玄米はビタミンやミネラルなどのミクロ栄養素はじめ、生活習慣病予防やダイエットに重要な食物繊維がタップリで、色々な健康効果が期待できます。 もちろん、ここでは玄米に含まれるアブ …
サラダチキン

サラダチキンは本当に健康に良いと言えるのか?

2018年3月5日 saladchicken_holic
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一般的に、健康やダイエットに良いと思われているサラダチキンですが、実は100%そう言い切ることはできないって知っていましたか? 答えを先に言うと、99%のサラダチキンは栄養素 …
サラダチキン

サラダチキンの添加物と役割まとめ~健康に良いのか、悪いのか~

2018年3月3日 saladchicken_holic
読むダイエットサプリ
便利で安くて美味しいものには、裏があります。 健康に良い・ダイエットに良いと大流行しているサラダチキンも同じで、毎日食べるには不安になるくら …
サラダチキン

激安サラダチキンランキング~市販品を安い順に比較~

2018年3月2日 saladchicken_holic
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できたら食費は節約したいですし、サラダチキンも激安で買えた方が良いですよね。 そこで管理人が50以上のウェブサイトを調べてみましたが、残念な …
食品問題

絶対に知っておくべき添加物のキャリーオーバー制度

2018年2月22日 saladchicken_holic
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「知らないうちに、こんなに添加物を口に入れていたなんて!」 実は、食品を含む商品をつくる前の段階で使われた添加物については、基準や条件 …
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サラチキちゃんのプロフィール

スポーツ科学部学士課程修了、ISSAスポーツ栄養スペシャリスト(アメリカスポーツ栄養民間資格)

最近、サラダチキンを食生活に取り入れ、1か月で-5kgのダイエットに成功しました。他にも、プロテイン粉末や青汁などの健康食品を楽しみながらトライしています。

もともと私自身が大のお菓子好きです。そんな私でも出来た食事管理や運動の経験を共有させて頂いて、あなたの役に立てたらとても嬉しいです。

好きな本

The China Study,世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
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