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アスパルテーム入りスポーツ飲料は避けた方が良い最大の理由

2018年5月16日 saladchicken_holic
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最近では、「カロリー〇%オフ」「カロリーゼロ」などという名前でアスパルテーム入りのスポーツ飲料が一般的に売られています。驚くべきことに、アス …
ダイエット

ゴースト血管の原因はズバリ生活習慣。思い当たる節は無い?

2018年5月16日 saladchicken_holic
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ゴースト血管とは、体内に張り巡らされている毛細血管の一部が、悪い生活習慣が原因で機能しなくなってしまったもの。ゴースト血管が増えると冷え性が …
サラダチキン

サラダチキンだけの生活はダイエットに逆効果って知ってた?

2018年5月15日 saladchicken_holic
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あなたは、もしかして「サラダチキンだけ食べてれば痩せるでしょ?」なんて思ってはいませんか? 正直に言って、そんなウマい話あるわけがありませ …
サラダチキン

サラダチキンと鶏ハムの違い

2018年5月15日 saladchicken_holic
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サラダチキンも鶏ハムも同じ鶏肉ではありますが、なぜ違う名前で呼ばれているのでしょうか? 筆者が50以上のウェブサイトを調査したところ、決定的な違いはありませんでした。 しかし実 …
サラダチキン

サラダチキンが原因で吐き気がするときの解消法3つ

2018年5月15日 saladchicken_holic
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「サラダチキンを食べ過ぎて見ただけで吐き気がする」 いくら美味しいサラダチキンであっても、毎日のように食べ続けていたら飽きてしまいます。そ …
サラダチキン

コンビニ食がヘルシーに!賢いサラダチキンの使い方5日分

2018年5月15日 saladchicken_holic
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いくら健康や体づくりに良いサラダチキンでも、食べること自体が苦痛になってしまったら、精神的に健康に良くありません。 ここでは、できるだ …
サラダチキン

無添加のサラダチキン3種類を一挙紹介!(内野家、ファイトクラブ、ミートニジュウイチ)

2018年5月15日 saladchicken_holic
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「毎日口に入れるものだから、できるだけ自然に作られたものが良い。」 ここでは、9社・55種類以上のサラダチキンを食べ続けてきたサラチキちゃ …
サラダチキン

サラダチキン10社のグラム当たりの値段を比較!

2018年5月15日 saladchicken_holic
読むダイエットサプリ
サラダチキンは、グラム数が多いほどお得というわけでは無いって知っていましたか? ただの鶏むね肉の加熱品に見えるサラダチキンですが、市販品の …
サラダチキン

サラダチキン55種類の美味しさ比較ランキング~BEST5~

2018年5月14日 saladchicken_holic
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こんにちは! コンビニ・スーパー・通販で買える55種類以上のサラダチキンを実際に食べてきた、サラチキちゃんです。 その経験を元に、ここで …
レビュー

完全食COMP グミのレビュー

2018年4月27日 saladchicken_holic
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国産ミールリプレイスメント(食事の替わりになる製品の総称)の先駆けCOMPから、グミが発売されました。さっそく実際に試してみた口コミと、おすすめ利用シーンを共有していきます!  …
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サラチキちゃんのプロフィール

スポーツ科学部学士課程修了、ISSAスポーツ栄養スペシャリスト(アメリカスポーツ栄養民間資格)

最近、サラダチキンを食生活に取り入れ、1か月で-5kgのダイエットに成功しました。他にも、プロテイン粉末や青汁などの健康食品を楽しみながらトライしています。

もともと私自身が大のお菓子好きです。そんな私でも出来た食事管理や運動の経験を共有させて頂いて、あなたの役に立てたらとても嬉しいです。

好きな本

The China Study,世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
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