ゆるい運動
スポーツ科学部学士課程修了、ISSAスポーツ栄養スペシャリスト(アメリカスポーツ栄養民間資格)
甘い物とスポーツが好き。最近、サラダチキンを食生活に取り入れ、1か月で-4kgのダイエットに成功しました。他にも、プロテイン粉末や青汁などの健康食品を毎日食べて楽しんでいます。
自分が元々「痩せたい、でも食べちゃう」というダメダメな性格だったので、そういう方にも結果を出してもらえるような痩せる手段を共有していきたいと思っています。
好きな本
The China Study,世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事